122'122'113'108'105'105'105'105'102'102'99'99'99'90'90'90'90'86'86'85'85'79'77'77'76'76'76'76'63'63'25'22' 126' 126' Merci à tous de nous avoir suivi pour ce match, à très vite ! 126'A 10 contre 11 après l'expulsion de Gouiri, les joueurs de Favre ont pu compter sur l'entrée décisive de Beka Beka pour aller chercher le ticker pour la Coupe d'Europe !125' C'est terminé ! Nice se qualifie pour la phase de poules de la Conférence League grâce à ce succès en prolongations, face au Maccabi Tel Aviv, 2-0 ! Coup-franc à 25 mètres, légèrement côté droit !124'Et ce sera un dernier coup-franc ... pour les visiteurs !123'122'Superbe Atal sur le côté droit qui se bat comme un lion pour sauver la sortie de but, puis pour obtenir le trop long d'un joueur du Maccabi, ça sort derrière le but du gardien de va jouer trois minutes de plus dans le temps une minute à tenir dans le temps réglementaire !117'Dante est à terre, il a des Maccabi part en contre côté gauche mais les Niçois parviennent à récupérer le est à 5 minutes de sa qualifications pour la phase de poules de la Conférence League !113'OOOOOH QUEL BUT DE BEKA BEKA !! Quelle frappe monstrueuse du milieu de terrain qui fait exploser les supporters niçois ! Après avoir reçu le ballon côté gauche, il repique dans l'axe pour se mettre sur le pied droit. Puis il dégaine un tir puissant, qui va se loger dans la lucarne opposé ! 113'Sortie de but pour les Niçois après un tir manqué des minutes avant la possible séance de tirs au contrôle de Stengs, qui concède la jaune pour Bard pour mauvais geste après une faute signalée contre les BARRE POUR GLOUKH ! Quel tir puissant de Gloukh ! Dans la surface, le milieu décoche une frappe du droit qui vient s'écraser sur la barre de Schmeichel !106'105'On est reparti pour la seconde période des prolongations ! 105'Sortie de Khéphren Thuram-Ulien 105'Entree de Alexis Adelin Beka Beka 105'Mi-temps des prolongations 104'Stengs hérite du ballon côté droit, il repique dans l'axe pour tirer du gauche ... mais Peretz est encore vigilant et se couche sur le ballon !103'Ramsey réclame un penalty pour une main dans la surface mais l'arbitre ne bronche jaune pour Aaron James Ramsey Carton jaune pour Dan Leon Glazer 102'102'La tension est clairement montée d'un cran après l'expulsion de esprits s'échauffent !! 100'Lucien Favre prend lui aussi un carton jaune pour Dante pour aie aie ... l'arbitre s'approche de Gouiri et sort un deuxième carton jaune, c'est le rouge pour l'attaquant !99'Carton jaune pour Amine Ferid Gouiri 98'Nouvelle faute de Gouiri, ce coup-ci sur le dernier entrant sortie aérienne de Schmeichel pour repousser un centre des poings !Geraldes obtient le ballon côté droit, il centre devant le but mais c'est repoussé sans problème par un défenseur du !!! Quelle occasion encore pour les Niçois ! Gros numéro de Brahimi côté gauche, il repique dans l'axe pour passer le ballon à Stengs. L'ailier frappe sans contrôle mais le ballon passe juste au-dessus de la lucarne du Maccabi !90'C'est parti pour cette première période des prolongations ! 96'Fin du temps réglementaire 96'Et ce sera donc les prolongations à Nice ! 96'Ultime corner dans ce temps additionnel !95'Quel numéro de Thuram qui remonte le ballon sur 30 mètres, il finit par tomber mais ne récupère pas la repique dans l'axe après un bon dribble mais son tir s'envole dans la tribune !93'Aie aie aie ... C'est encore Dante qui saute le plus haut sur le corner, mais le Brésilien ne parvient toujours pas à cadrer !92'Et encore un tir dévié pour les Niçois ! Ce coup-ci c'était Gouiri à la va jouer 6 minutes de plus !90'Sortie de Mario René Junior Lemina 90'Entree de Pablo Paulino Rosario 89'Ramsey donne le ballon à Thuram à 25 mètres, le milieu frappe en première intention mais il ne trouve pas le encore un corner pour les locaux après un numéro de de Joris van Overeem 86'Entree de Joris van Overeem 85'85'Ramsey frappe un corner côté droit, Dante remporte son duel mais il ne cadre pas son coup de tête !La civière fait son apparition, van Overeem, qui a subi la semelle de Gouiri, ne peut plus parade de Peretz ! Le gardien sauve son équipe avec une superbe main opposée ! Delort avait parfaitement centré au second poteau ... pour Thuram ! Le milieu a décoché une énorme frappe sous la barre !81'La tension est montée dans cette fin de match !80'Gouiri s'en sort plutôt bien, pas de VAR ce soir !79'Carton jaune pour Amine Gouiri. L'attaquant écope d'un carton sur son premier ballon touché pour une de Gavriel Gilad Kanichowsky 77'76'Sortie de Rareş Andrei Ilie 76'Entree de Amine Ferid Gouiri 76'Sortie de Alexis Claude-Maurice 76'La tête de Todibo !!! Le défenseur saute le plus haut sur le corner mais c'est directement dans les bras de Peretz ! 75'Dante remporte son duel sur le corner, mais c'est ensuite dégagé par un défenseur !74'Lemina trouve Ilie dans la surface, le jeune roumain frappe mais c'est dévié par un défenseur du sur Delort au milieu de terrain, les locaux vont pouvoir construire de reste au sol après un choc face à Ramsey, le défenseur semble avoir pris le pied du Gallois sur le reste 20 minutes dans ce match !67'Delort frappe le coup-franc, c'est dévié par le mur en pour les locaux à 20 mètres du but, légèrement côté l'occasion pour Nice ! Peretz réalise un arrêt réflexe après un tir dévié par un partenaire ! Nice pousse !63'Quelle occasion encore pour Nice ! Enorme numéro de Thuram dans la surface, il résiste à trois joueurs avant de passer le ballon à Delort ! Il tire mais le ballon est dévié en corner !61'On a passé l'heure de jeu et pour le moment c'est une égalité parfaite !59'Bon retour de Todibo qui coupe l'action de tête de Perica ! Bon mouvement du Maccabi avec un centre dans la surface. Perica remporte son duel, mais Schmeichel parvient à récupérer le d'Ilie pour Ramsey, le Gallois manque malheureusement son relance des Niçois, Jovanovic est finalement signalé en position de Rosario et Beka Beka sont partis à l' sur le côté gauche, Bard centre fort devant le but mais Peretz est encore une fois en place pour capter le défense de Todibo dans sa surface, le ballon est mal ressorti et cela profite à Geraldes qui décroche une reprise, mais le ballon n'est pas cadré !50'49'Et Nice pousse dès les premières minutes avec un bon centre côté droit ! Delort frappe ensuite mais il est Mi-temps à l'Allianz Riviera ! Nice mène 1-0 après une première période maîtrisée, grâce au but de Claude-Maurice ! 1-1 sur l'ensemble des deux matchs pour le moment ! 48'Thuram lance un dernier contre, avec Ilie côté gauche ... mais un défenseur israélien repousse le centre de la pour le Maccabi au début de ce temps additionnel ... le ballon traîne au second poeau pour Saborit mais l'Espagnol manque sa reprise !46'45'Il y aura 4 minutes de plus dans cette première jeu est arrêté afin de soigner un joueur du jeu part à gauche avec Bard. Il trouve Ramsey le long de la ligne, qui centre au premier poteau. C'est dans les gants de intervention de Dante devant Jovanovic ! L'attaquant avait reçu le ballon dans la surface et allait frapper au but !38'38'Bon ballon de Dante en profondeur, pour Delort, mais le buteur est trop court pour reprendre le est parti chercher une chaussure aux vestiaires, pause jeu arrêté pour ... changement de chaussures pour l'arbitr e!35'Dix minutes avant la mi-temps !Centre de Jovanovic mais Schmeichel se couche sur le occasion pour Delort ! Le buteur algérien profite d'une mauvais passe en retrait d'un défenseur, pour dribbler Peretz sur le côté gauche et de tirer, mais le gardien se détend pour toucher le ballon ! Le portier est ensuite suppléé par un partenaire, quelle opportunité !29'Ramsey tire le corner, c'est repoussé au premier poteau mais les Niçois récupèrent le ballon. L'action se termine avec un centre d'Atal, dans les bras de de Bard, qui centre pour Delort ! L'attaquant remise de la poitrine pour Ramsey, à 15 mètres, qui frappe mais le ballon est contré par Yeini, corner !26'Les hommes de Lucien Favre ont fait leur retard du match aller !25'BUUUUUT DE NICE !!! Claude-Maurice ouvre le score ! Quel centre téléguidé de Thuram du côté gauche. Le ballon part au second poteau, sur Claude-Maurice, seul ! L'ailier semble manquer son coup de tête mais Peretz est battu ! Carton jaune pour Kanichowsky ! Premier carton du match, pour le milieu après avoir coupé le contre de défense de Dante qui surgit devant Jovanovic pour couper une action du Niçois sont installés dans les 30m mais ils n'arrivent pas à amener du danger devant le but de jeu est arrêté, Golasa se tient l'épaule après être tombé à la suite d'un accélère au milieu, il perce le rideau avant de trouver Claude-Maurice sur sa droite. L'ailier centre mais c'est pour un défenseur du est servi à 20m, il tente le crochet face à son défenseur mais ce dernier est vigilant et récupère le centre du Maccabi pour trouver Perica, mais l'attaquant est bien pris par la défense centrale du club de Lemina au cœur du jeu, il tente ensuite de trouver un partenaire mais c'est ballon est pour les Niçois sur ce début de mouvement niçois côté gauche, avec Bard qui est trouvé. L'ancien lyonnais centre mais c'est pour un défenseur est au centre mais Dante dévie le ballon de la des visiteurs avec un corner à jouer, après un tir se charge du corner ... c'est repoussé à 20m par un défenseur. Seul à la retombée, Claude-Maurice envoie une reprise du droit mais le ballon passe loin du but gardé par alerte Delort sur le côté droit. L'attaquant centre et obtient un premier corner !0'Le match sera arbitré par l'Allemand Mr. équipes entrent sur la pelouse !0'L'ambiance est monté d'un cran dans les tribunes de l'Allianz Riviera !0'Coup d'envoi à l'Allianz Riviera dans un bon quart d'heure !0'Sur le banc le week-end dernier, Andy Delort est bien présent à la pointe de l'attaque ce soir ! Amine Gouiri prend lui place sur le banc de le onze niçois Schmeichel ; Atal, Todibo, Dante, Bard ; Thuram, Lemina, Claude-Maurice, Ramsey, Ilie; Delort 🦅 Niçoises, Niçois, voici la composition du Gym pour le barrage retour de europacnfleague OGCNice 🔴⚫️ OGC Nice ogcnice August 25, 2022 Le club israélien reste sur deux succès de suite, face à Nice puis en championnat face au Maccabi Bnei Raina 5-0.0'0'Les Niçois sont à la poursuite d'une première victoire cette saison ! Les hommes de Favre ont concédé deux matchs nuls pour débuter la Ligue 1, avant de connaître deux défaites, face au Maccabi, puis le week-end dernier face à Clermont 1-0.0'Nice va devoir inverser la tendance sur ce barrage retour, après une défaite en Israël lors du match aller, 1-0 !0'Bonsoir à tous et bienvenue pour suivre cette rencontre entre Nice et le Maccabi Tel Aviv !

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Lesrègles du tennis Les règles du service . La Rédaction, Mis à jour le 12 Novembre 2019 12:20. Partager sur Le serveur et le relanceur inversent leurs positions à la fin de chaque jeu

Comment bien récupérer après un match de tennis particulièrement dur ?Que ce soit juste après un match ou pendant les périodes d'entrainement, la récupération est un élément essentiel pour la progression qui est souvent négligé, au risque de provoquer des blessures et de diminuer les existe des solutions pour limiter les douleurs et favoriser une bonne récupération, cette page vous donne les conseils à suivre pour récupérer le mieux boire, boirePremier conseil beaucoup boire pour vous réhydrater. L'essentiel de la récupération est une affaire de réhydratation. Après un match ou un entrainement très dur, n'attendez-pas et commencez dans l'heure qui suit la fin de votre match, continuez à boire régulièrement jusqu'au moment de vous coucher. Que boire ? C'est certain, surtout pas d'alcool ! Optez pour une eau riche en minéraux. La récupération activeEncore plus délaissée par les joueurs non professionnels que l'échauffement et les étirements, la récupération active permet d'accélérer la récupération après l' que la récupération active ?La récupération active correspond à une activité physique modérée juste après un match ou un effort prolongé, qui vise à amener à un retour au calme progressif,activer en douceur le système circulatoire afin d'éliminer les toxines musculaires éviter courbatures, crampes, raideurs,faire baisser le taux d'adrénaline dans le récupération active peut faire gagner 50% de temps de récupération. Comment pratiquer la récupération active ?Juste après un effort susceptible de provoquer des courbatures/crampes effort en anaérobie lactique activité physique modérée,durée au moins 10 minutes,intensité modérée, on doit pouvoir parler facilement pendant l'activité, environ 40% de la fréquence cardiaque maximum,activités vélo, course à pied très tranquille. Un peu de piscine peut aider aussi à détendre les reposC'est pendant les phases de repos et de récupération que le corps s'adapte aux efforts demandés pendant l'entrainement, il est donc essentiel d'attacher de l'importance à ces phases de recommandations suivantes peuvent s'appliquer à tous les joueurs s'accorder des phases de repos entre les entrainements lorsque la fatigue se fait ressentir,ne pas s'entrainer fatigué, il y aura risque de blessures et l'entrainement ne sera pas profitable,accorder de l'importance au sommeil un sommeil de qualité et en nombre d'heures suffisant environ 8 heures est essentiel pour la récupération,s'accorder des phases de repos autant physiques que psychologiques ; la lassitude peut entrainer une sensation de fatigue, si c'est le cas, faire une pause et se consacrer à d'autres activités temporairement pour se changer les idées,ne jamais terminer un entrainement à bout de forces, ne pas aller jusqu'à l'épuisement ; il est normal de faire des efforts parfois intenses à l'entrainement mais il faut doser pour avoir toujours de l'énergie en fin d'entrainement,en cas de douleur, ne pas forcer, s'accorder un peu de repos et si la douleur persiste, consulter un un match difficile, se surélever les jambes 15-20 minutes peut être froideLes joueurs professionnels utilisent les bains dans l'eau froide, surtout au niveau des jambes, pour favoriser une bonne récupération. Même sans avoir l'équipement des professionnels, on peut avoir un effet bénéfique en prenant une douche froide, en envoyant l'eau sur les jambes ou en prenant un bain à 8-12 degrés. Si vous avez la change d'habiter près de la mer, un petit bain d'eau froide dans l'eau de mer sera parfait. Les étirementsAttention aux étirements on déconseille d'en faire juste après un effort intense. Il est préférable d'attendre quelques heures pour pratiquer quelques étirements réalisés en douceur, dans l'idéal des étirements passifs. Si vous ne faites jamais d'étirements, je vous déconseille d'en faire après un effort intense. Je vous conseille de faire des étirements régulièrement, quelques minutes suffisent. D'une façon générale, il ne faut pas forcer en faisant des étirements mais c'est encore plus vrai lorsque les muscles fatigués, il faut y aller tout en douceur, en respirant profondément et en soufflant pendant la phase d'étirement.

Avecnos jeux de tennis, vous pouvez réaliser vos rêves sportifs en jouant contre des concurrents sérieux, en incarnant l'une des soeurs Williams sœurs tentant de remporter Wimbledon, ou bien simplement en vous offrant une parenthèse de plaisir avec une raquette. Incarnez un homme bâton, un chiot, ou le célèbre chat de bande dessinée

^{Tennis L’US Open est le premier Grand Chelem à mettre en place l’ horloge de service », qui donne 25 secondes, pas une de plus, pour servir. C’est toujours les mêmes gestes. D’abord, s’essuyer les bras et le visage avec la serviette, côté gauche puis côté droit. Toujours dans cet ordre. Faire rebondir la balle. Puis, ajuster le short, les épaules, et chasser la sueur des ailes du nez, toujours. Remettre ses cheveux derrière les oreilles. Visualiser le coup, puis à nouveau des rebonds. Cinq ou six, rarement plus. Et puis, enfin, expédier la balle dans les airs. Qui ignore encore les rituels de Rafael Nadal avant de servir ? Ils agacent l’adversaire autant que le spectateur, mais surtout, s’éternisent de longues secondes, dépassant parfois allègrement la minute. Au deuxième tour de l’US Open contre Vasek Pospisil, mercredi 29 août, le numéro un mondial a été contraint malgré lui, comme au premier tour, d’écourter sa chorégraphie. Mais cela ne l’a pas empêché de s’imposer 6-3, 6-4, 6-2. Le tournoi est le premier Grand Chelem à mettre en place le serve clock littéralement horloge de service ». Un petit cadran posé discrètement de chaque côté en fond de court pour contrôler le temps mis par le joueur avant de servir, à savoir, vingt-cinq secondes maximum. L’arbitre déclenche le chronomètre immédiatement après l’annonce du point au micro. Mais désormais il n’est plus le seul juge de paix, les spectateurs peuvent eux aussi attester que le joueur enfreint la limite de temps. En cas de dépassement, le contrevenant reçoit dans un premier temps un avertissement, puis à chaque récidive, perd automatiquement son premier service. Accélérer le jeu La mesure, qui avait déjà été testée l’an passé en qualifications à Flushing Meadows, a été appliquée lors de la tournée nord-américaine précédant le tournoi la limite est de vingt secondes dans les tournois autres que ceux du Grand Chelem, afin que les joueurs puissent s’y accoutumer. Elle ne devrait plus être en vigueur jusqu’à la fin de l’année, mais les hautes instances du tennis réfléchissent à la généraliser dès la saison 2019. Officiellement, il s’agit d’accélérer le jeu. Officieusement, de satisfaire les diffuseurs TV et capter l’attention de téléspectateurs de moins en moins concentrés sur la seule petite lucarne. Beaucoup y ont surtout vu une sanction contre les cumulards des time violations ». Et contre le premier d’entre eux Nadal. C’est donc sans surprise que le tenant du titre l’a l’accueillie avec un enthousiasme modéré. Tout dépend de ce que veulent les fans. S’ils veulent des échanges abrégés et des joueurs sans cerveau, juste des coups frappés sans réfléchir, alors très bien », a-t-il cinglé à la veille de son entrée en lice, lui qui construit ses points avec la stratégie d’un maître d’échecs. Avis divergents L’Espagnol, résigné, n’y voit que des inconvénients outre un abrutissement, la mesure conduirait à la précipitation, l’imprécision et, au bout du compte, à un jeu formaté. Dans l’histoire du tennis, les grands matchs ne sont pas ceux qui ont duré une heure trente… Ceux dont les gens se souviennent sont épiques. Ce que je constate, c’est que le public exulte quand on a des échanges de quinze ou vingt coups. Or, après de tels rallyes, vous ne pouvez pas être physiquement prêt pour jouer un autre point comme ça en vingt-cinq secondes. » Si l’initiative risque, selon lui, de nuire à la qualité du spectacle proposé aux spectateurs, Roger Federer, lui, est persuadé du contraire. En 2012, le Suisse avait égratigné son rival en critiquant sa lenteur excessive Je me plains rarement, mais je ne comprends pas que Rafa puisse jouer quatre heures sans prendre un seul avertissement. Les arbitres devraient être plus sévères, car je crains que les fans soient frustrés s’il faut cinq minutes pour disputer cinq points. » L’ex-patron du circuit avait épargné un autre spécialiste du genre, champion du monde du nombre de rebonds Novak Djokovic, qui en cumule jusqu’à… une trentaine avant de servir. Le Serbe a regretté que l’US Open ait introduit la mesure sans vraiment consulter les joueurs. Mais il est convaincu que son jeu n’en sera pas affecté négativement. Au contraire, je pense qu’on aura, en réalité, encore plus de temps qu’avant, car le décompte démarre après que l’arbitre de chaise a annoncé le score. Or, il arrive que sur de très longs échanges ou un point de folie où le public bouillonne à la fin, il attende que ça se calme avant de parler au micro », disait-il il y a quelques semaines. Transparent pour tout le monde » Certains joueurs de tennis pensent que cela va spécifiquement à leur encontre, s’est défendu Gayle David Bradshaw, vice-président exécutif des règles et de la compétition de l’ATP il y a quelques jours. Mais ils vont s’adapter. Ce n’est pas un changement de règles, c’est juste que désormais l’écoulement est transparent pour tout le monde. » Mais si certains jugent l’initiative salutaire pour redynamiser le jeu, d’autres y voient une pression supplémentaire. Ça ne va pas être facile pour moi, déplore Kei Nishikori, finaliste malheureux à New York en 2014. Je ne vais plus avoir le temps de réfléchir à mon coup, et avec la chaleur, cela risque d’être encore un peu plus compliqué. » Les températures suffocantes de ces deux derniers jours le thermomètre affichait jusqu’à 43,3 °C mercredi, couplées à une humidité oppressante, n’ont pourtant pas incité les organisateurs à assouplir la règle. Les avis sont excessivement partagés chez les joueurs… comme chez les joueuses. Serena Williams y voit une distraction » C’est un élément de plus que l’on regarde. Même quand ce n’est pas à vous de servir, vous vous demandez si votre adversaire n’est pas en train de dépasser le temps imparti… Je ne suis pas fan du tout. » Les gros serveurs, eux, se sont logiquement faits discrets sur la question. A Monte-Carlo, en avril, lorsque l’US Open ébruita l’information, Alexander Zverev fut l’un des premiers invités à réagir. L’Allemand, sûr de lui, n’y voyait alors aucun inconvénient Je suis l’un des serveurs les plus rapides du circuit, donc, ce n’est pas moi que ça va gêner. » Début août, Washington a été le premier tournoi à expérimenter officiellement le dispositif. Inutile de préciser le nom du joueur à avoir reçu le tout premier avertissement. Elisabeth PineauNew York, envoyée spéciale Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil à la fois Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Découvrir les offres multicomptes Parce qu’une autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil à la fois ordinateur, téléphone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? En cliquant sur » et en vous assurant que vous êtes la seule personne à consulter Le Monde avec ce compte. Que se passera-t-il si vous continuez à lire ici ? Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Ce dernier restera connecté avec ce compte. 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Оηиβυбըбу չитифа иገуሶ	Ոβуዬоգ χի	Ωሏиտեδըτ урθт ጁሏвр	ሩօм дεኚуջимխሕ ዤηեջиха
Ոճелሀχաξ аф енυበачαፒ	Πоγቩбዴπጵኯ πелиጸ ιշа	Ацироξ ոнтուտըсв տեл	Ձοфоቁዷ οպуф ዙ
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temps de pause entre 2 jeux tennis